백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/12)
04월 12일 (일요일)
월 (04/13)
04월 13일 (월요일)
화 (04/14)
04월 14일 (화요일)
수 (04/15)
04월 15일 (수요일)
목 (04/16)
04월 16일 (목요일)
금 (04/17)
04월 17일 (금요일)
토 (04/18)
04월 18일 (토요일)
아침
점심
혼합잡곡밥,
팽이미소국,
찜닭,
진미채볶음,
풋마늘대무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
미역국,
아귀콩나물찜,
우엉채땅콩조림,
오이생채,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
근대된장국,
돈육김치두루치기,
상추쌈*쌈장,
무생채,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
콩나물국,
마파두부소스,
고로케*케찹,
깻순나물,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
떡국,
코다리조림,
건새우마늘쫑볶음,
유채나물,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥,
호박새우젓찌개,
돈육부추볶음,
콩자반,
배추된장나물,
배추김치
점심식사
저녁
혼합잡곡밥,
해물순두부찌개,
미트볼조림,
도라지생채,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
김치국,
쇠고기계란장조림,
실곤약채소무침,
궁채절임,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
크래미연두부탕,
갈치조림,
애호박볶음,
청경채생채,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
유부맑은국,
폭찹,
단호박샐러드,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
시래기된장국,
언양식바싹불고기,
감자조림,
해파리냉채,
배추김치
저녁식사
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
동태전,
쌈다시마*초장,
양송이호박볶음,
배추김치
저녁식사
오전간식
야채죽
오전간식
브로콜리죽
오전간식
전복죽
오전간식
단팥죽
오전간식
버섯죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
오후간식
바람떡
오후간식
플레인요플레
오후간식
꽈배기
오후간식
순대찜
오후간식
제철과일
오후간식
파운드케익*요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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